Stop met uitstellen. Bouw een onbreekbare ritme.
Verhalen van
klanten
Wat is The Evolve Project?
1
Vul het formulier in
Ready om progressie te boeken? Vul dit formulier in en ga aan de slag!
2
Wacht tot er contact wordt opgenomen
Ik zal jou via SMS een bericht sturen, om een intake call te plannen!
3
Je bent er klaar voor
In dit intake gesprek bespreken we hoe wij al jouw doelen gaan bereiken.
Trainingsschema’s op maat
Een persoonlijk trainingsschema gebaseerd op jouw doelen.
Persoonlijk voedingsadvies
Een gebalanceerd voedingsplan voor jouw leefstijl.
We volgen je vooruitgang samen
Wekelijkse check-ins om op koers te blijven.
Voortdurende communicatie
Met de persoonlijke chatfunctie kun je mij altijd bereiken!
Waarom
hybride coaching?
Met alle informatie binnen handbereik op je telefoon is kennis het probleem niet meer. Waarom lukt het dan toch niet om een vast ritme te pakken? Omdat een standaard schema geen rekening houdt met een druk leven, veranderende doelen of de fysieke en mentale knopen waar je tegenaan loopt. Bij mij krijg je geen platte PDF-bestanden, maar een persoonlijk 12-maanden systeem. We sturen op jouw gedrag, keuzes en uitvoering. Ik sta direct naast je om het plan aan te passen wanneer het leven anders loopt dan gepland.
Mijn eigen reis begon in de gym met puur focussen op spiermassa en fysiek. Maar naarmate het leven veranderde, ontdekte ik dat er veel meer is: een atletisch, belastbaar lichaam opbouwen waarin kracht, conditie en mentaal herstel samenkomen. In 12 maanden help ik je niet voor een snelle quick-fix, maar om alle seizoenen van het jaar te meesteren. We pakken de fysieke én mentale obstakels aan, zodat je na een jaar exact weet hoe je zélf intuïtief en duurzaam kunt trainen
FAQs
Wat zijn de maandelijkse kosten van het traject?
Ik neem jouw persoonlijk traject heel serieus en en kijk dan ook specifiek naar de doelstelling, speciale wensen en intensiteit van het programma. Elk programma wordt exclusief op maat gemaakt en bij ieder budget een passende oplossing gezocht! De kosten zijn vaak niet hoger dan een blikje Red Bull per dag!
Hoe vaak moet ik per week trainen?
Afhankelijk van jouw doelstelling en levensstijl stemmen wij samen de juiste trainingsfrequentie af. Schrijf je in en wij zullen jou bij de intake een indicatie geven van hoe jou schema eruit zou kunnen zien!
Hoe wordt mijn progressie bijgehouden?
In mijn eigen app gebruik ik de nieuwste technologie waarop ik jouw progressie kan bijhouden door middel van wekelijkse check-in momenten. Tevens heb ik een activiteit, goal en habit tracker waarmee ik jou nauwkeurig begeleid naar het gewenste resultaat.
Heb je voedingsplannen voor mensen met allergieën en restricties?
Alle voedingsplannen en maaltijden worden afgestemd op jouw doelstelling, voorkeuren allergiën en intoleranties. Lust je iets niet, of wil je liever iets vermijden? Geen probleem! Alles wordt op jouw behoeftes afgestemd.
Wat is het verschil tussen jou en andere programma's?
Naast dat alle training en maaltijd plannen op maat gemaakt worden heb ik met iedere deelnemer een persoonlijk kennis én evaluatie gesprek. Persoonlijk contact is bij mij prioriteit nummer één en ik zal er dan ook hoogstpersoonlijk voor zorgen dat ik je begeleid naar de gewenste resultaten. Geen "one-size-fits-all" schema's en/of PDF formulieren maar op de persoon gerichte plannen en begeleiding!